Tips Diet Asam urat yang Aman

Tips Diet yang amanuntuk Penyakit asam urat inibagus untuk kesehatan anda. Penyakit asam urat timbul akibat kandungan zat purin yang tinggi didalam tubuh anda, disetiap tubuh selalu terdapat zat purin namun tetapi kandungan zat ini ada yang tinggi, rendah dan normal.   Asam urat ini merupakan penyakit persendian yang biasanya menyerang sendi-sendi dalam tubuh kamu seperti siku, lutut, jari, punggung, dan persendian lainya. Penyakit ini timbul karena penumpukan asam urat di dalam tubuh kamu. artikel saya kali ini akan membahas diet asam urat yaitu membatasi asupan makanan yang mengandung zat purin. Yaitu dengan menjaga pola makan yang dapat menimbulkan penyakit asam urat dimana konsusmsi makan ini dapat menimbulkan konsumsi asam urat yang berlebihan sebaiknya dihindari.

Komplikasi Penyakit Akibat Asam Urat Parah

Apabila kadar asam urat dalam tubuh kamu dibiarkan dan menyebabkan menumpuknya asam urat di dalam tubuh akan menyebabkan penyakit ini timbul dan dapat mengganggu aktifitas sehari-hari anda. Apabila penyakit asam urat ini sudah parah dapat menyebabkan komplikasi penyakit-penyakit lain seperti stroke jantung, ginjal dan lainya karena asam urat terlalu tinggi. Tips diet yang amanakan saya bahas secara jelas dalam artikel saya kali ini untuk membantu anda yang mempunnyai masalah asam urat.

tips diet asam urat aman

Tips Diet Asam Urat yang Murah, Aman dan Berkhasiat

Cara melakukan diet asam urat adalah sebagai berikut.

  1. Banyak mengonsumsi makanan yang tinggi akan serat karena makanan makanan yang tinggi akan serat dapat menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh anda. Asam urat diserap dalam aliran darah dan juga ginjal.
  2. Makanan yang banyak mengandung antioksidan seperti buah-buahan, tomat, paprika merah, apel, brokoli dan lain-lain. Karena pada dasarnya makanan yang mengandung antioksidan juga dapat membantu menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh anda loh.
  3. Selanjutnya banyak mengonsumsi air putih yaitu minimal 8 gelas sehari atau 3 sampai setengah liter setiap harinya. Dengan mengonsumsi air putih dapat membantu ginjal untuk mengeluarkan kotoran yang ada di dalam tubuh anda.
  4. Memakan buah ceri juga dapat membantu menetralkan asam urat dalam tubuh anda. Dan setelah asam urat dinetralkan kemudian dapat dikeluarkan bersama limbah.
  5. Meminum cuka sari apel yang masih mentah atau belum disuling juga dapat meringankan kadar asam urat di dalam tubuh anda.
  6. Mengkonsumsi buah ceri yang banyak mengandung senyawa kimia yang dapat membantu dalam menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh anda, dianjurkan mengonsumsi 30 sampai 40 setiap 4 jam.
  7. Menggunakan Minyak zaitun untuk memasak juga sangat dianjurkan karena dapat mengontrol kadar asam urat dalam tubuh, minyak zaitun yang telah mengalami panas dapat menghancurkan vitamin E dan kemudian mengontrol kadar asam urat.
  8. Memilih makanan yang memiliki karbohidrat yang komplek seperti buah-buahnya, sayur-sayuran yang sifatnya membuat kenyang lebih lama karena dapat mencegah makan secara berlebihan.
  9. Banyak mengonsumsi vitamin C dengan dosis 500 mg karena dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh anda.
  10. Mengonsumsi suplemen herbal khusus untuk asam urat dan pastikan mengandung 100% bahan alami dan aman dengan legalitas BPOM.

Penjelasan di atas merupakan diat sehat penderita asam urat yang telah saya jelaskan secara panjang lebar, silahkan dicoba dijamin kadar asam urat di dalam tubuh anda akan setabil atau normal. Selain menerapkan diet di atas sebaiknya juga berdoa kepada yang maha kuasa karena kesembuhan adalah kehendaknya. Untuk lebih jelasnya mengenai suplemen herbal khusus asam urat yang aman dikonsumsi karena ada legalitas BPOM pilihlah Obat Herbal LAURIK dari HPAI, untuk pemesanan silahkan SMS/Whatsapp 0821-1220-6363. Semoga artikel ini bermanfaat terimakasih.

Related posts: